Sociedad

¿Por qué la mitad de los argentinos no logra dormir bien? Inseguridad, estrés y un contexto que no da tregua

Un estudio de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño reveló que el 50% de los argentinos tiene dificultades para descansar. Las causas: preocupaciones económicas, inseguridad y una carga emocional que se traslada a la noche.

Dormir bien se volvió un lujo para muchos argentinos. Según un reciente informe de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño (AMSUE), el 50% de la población no logra conciliar un buen descanso, principalmente por los niveles de estrés que provocan las preocupaciones diarias. Y aunque los motivos pueden variar según el contexto, en este 2025 hay un tema que predomina en la mente de miles: la inseguridad.

Qué afecta más el sueño de los argentinos

Si bien en otros momentos el foco estuvo puesto en la inflación, el dólar o el desempleo, en los últimos meses la situación económica parece haber encontrado algo de estabilidad. Sin embargo, eso no se tradujo en un descanso más reparador. Hoy, el temor a la inseguridad se impone como principal causa de ansiedad y alerta constante, según los últimos relevamientos.

Los datos del Observatorio de Seguridad de Verisure, en conjunto con CIO Investigación, son contundentes:

• El 55% de los encuestados cree que su barrio es más inseguro que el año pasado.
• El 56% de quienes fueron víctimas de robos afirma que el hecho fue con violencia.
• Un 66% no tenía ningún sistema de seguridad al momento del delito.

Además, tras vivir una experiencia de robo, el 57% decidió instalar algún sistema de seguridad, más del doble que en 2024 (28%). El dato muestra cómo la sensación de vulnerabilidad se traslada a decisiones concretas que buscan recuperar algo de paz.

¿Quiénes duermen peor?

El estudio de AMSUE también detalla los grupos más afectados:

• Las mujeres,
• Los mayores de 60 años,
• Y quienes se auto perciben como parte de la clase baja.

Estos sectores son los que más dificultades tienen para dormir, ya que enfrentan una mayor carga de preocupaciones o viven con mayor exposición al miedo y la incertidumbre.

Inseguridad y sueño: una relación directa

“La inseguridad genera una carga emocional constante, que se traslada al ámbito más íntimo como es el descanso”, explicó Carlos Beltrán Rubinos, director de operaciones de Verisure Argentina. Y agregó: “Sentirse vulnerable en el propio hogar es motivo de estrés. La sensación de protección permite bajar el nivel de alerta y recuperar la tranquilidad para descansar bien”.